sunnuntai 20. elokuuta 2017

Viisi kuukautta, paljon tapahtunutta..

Long time no see, vai miten se menee. Viisi kuukautta sitten, tänne viimeksi kirjauduin ja teille kirjoittelin, no nyt sitä ollaan takaisin, toivottavasti hieman aktiivisempana kuin aiemmin. Tässä viiden kuukauden aikana on tapahtunut ihan hirveesti kaikkia juttuja, ihan okei kivoja juttuja, ja sitten paljon myös ei niin kivoja juttuja. 

Oon ollut saikulla nyt pääsiäsestä tähän hetkeen loppuunpalamisen ja stressin sekä kakssuuntasen takia. Nää kuukaudet on mennyt aikalailla leväten, liikkuen, pohtien ja miessolmuista selviten. Lepo on ollut tietty järjellä ajatellen se tärkein. Kun saikku alkoi, en saanut nukuttua kunnolla pariin viikkoon koska kävin vieläkin niin ylikierroksilla, en tunnistanut sitä unen tarvetta, mutta sen jälkeen uni alkoi maistumaan. Nukuin ihan älyttömiä määriä, 10-12h yöunia ja kahdet reilun tunnin päikkärit, olin vaan niin väsynyt ja loppu. Söin, nukuin, ulkoilin, niistä mun vuorokausi pääpiirteittäin koostui. 


Pikkuhiljaa aloin saamaan normaalista rytmistä kiinni ja pääsin ottamaan mukaan elämään liikunnan. Mulla oli järkyttävä pelko, että tuona määrittelemättömänä aikana mun paino olisi noussut ihan kamalasti, mutta mun onneksi ei. Ja niinkuin tuo blogin sivussa oleva "diagrammi" näyttää, mun paino on vaan pudonnut, jopa ihan kivasti. Pikkuhiljaa aletaan olemaan sielä kauan odotetuissa ja kaivatuissa kakslukuisissa <3



Mites noi mun mainitsemat mieskuviot sitten. Tuutte varmasti lukemaan niistä paljon, toivottavasti ei haittaa. Tässä kevään aikana on ollut paljon juttuja sillä rintamalla, mutta toivottavasti nyt alkaisi selkiytymään ja vakiintumaan nämä hommat, toivottavasti.. Mutta tässä pari otetta mun päiväkirjasta:

"Oon tutustunut yhteen Eemeliin (nimi muutettu), ollaan pari kertaa nähty, eilen viimeksi. Kun nähtiin, halattiin, kun erottiin, halattiiin. Tiuku (nimi muutettu) oli kanssa mukana, samoin Eemelin kaksi kaveria, muttakun tanssittiin, niin se piti musta kokoajan kiinni, sohvalla kun oltiin niin se vaan nojaili muhun. Kuljettiin baarissa vaan toisiamme olkapäistä kiinni silleen hassusti pitäen, silleen että kädet oli vaan siinä ympärillä. Okei, olihan se humalassa, mutta ei kuitenkaan niin, että se ei olis tajunnut mitä se siinä oikein teki.  Ollaan tässä muutenkin nyt päivittäin snäppäilty ja näin, ja se muuttaa ens viikolla, niin Eemeli pyys mua sit käymään sen uudella kämpällä, kun se on saanut muutettua. "

Tää oli se kiva osuus, kunnes epätoivo alkoi iskemään muutaman päivän päästä..:

" Vitutus, ärsytys, ahdistus, pohtivuus. Näinpä, taas vaihteeks. Noi neljä, mun pää ja yksin olo ei vaan oo hyvä combo. Mä oon vaan niin yksin. Ei kukaan mua haluu, muuten kuin hetkelliseks iloks. Oon sitä kaikille kakslahkeisille. Juuso pelleili mulla, Veeti pelleili mulla, Tuomas pelleili mulla, Herman pelleili mulla, ja sit Eemeli, no se oli kännissä, joten mä oon varmaan ymmärtänyt/tulkinnut aivan totaalisen väärin. Kyllähän Eemeli mulle snäppäilee useemman kerran päivässä, mutta se ei oo mitään semmosta muuta kuin että se vois laittaa ne samat viestit 10:lle muulle. 

Tuntuu vaan niin turhautuneelta ja ahdistuneelta, olla vaan niin totaalisen yksin. "

Just tällä hetkellä, kun mulla on ihan ookoot fiilikset, niin en oikeen tiiä mitä Eemelistä ajatella. Näen sitä perjantaina, kun mennään yhteen tilaisuuteen, porukassa tietty. Mua jännittää ihan hirveesti se, vaikkei siinä pitäis olla mitään jännitettävää. Mä vaan toivon että jotain positiivista tapahtuis, jotain mikä merkitsis ja tarkoittais jotain. 

torstai 2. maaliskuuta 2017

17,5 tuntia ja muita kuulumisia

Pitkästä aikaa kirjoittelen. Mennyt taas niin lujaa. Oon ollut todella ahdistunut ja masentunut, välillä taas menen ihan ylikierroksilla. Polilla lääkärini ja psykologini laskivat 1+1 mun oireet yhteen ja uusi diagnoosihan löytyi; kaksisuuntainen mielialahäiriö (sekajakso). Polilta soitetiin tänään hengitysterapiasta, joka mulla aloitetaan parin viikonpäästä. Saan usein ahdistuskohtausten keskellä paniikkikohtausten kaltaisia kohtauksia, jolloin en saa happea, rintaa puristaa, tuntuu että kuolen ja seinät kaatuu päälle. Toivon että noista käynneistä olisi edes jonkinlainen apu mulle näihin hengitysvaikeuksiin.. Onko teistä kellään kokemuksia tällaisesta? 


Nestepaastolla oltu yön yli, 17h. Kerran meinannut tulla että ihan sama, miks en vaan syö, mutta oli vahva. Keitin teetä, litkin vettä ja jauhoin purkkaa, niin se fiilis sivuttui, jes! Tavoitteena siis perjantai iltaan asti olla nestepaastolla, muuten olisin pidempäänkin, mutta käydään ystävän kanssa syömässä ennen erästä keikkaa. Toivon vaan niin kovasti että mun erittäin erittäin matala itsekuri säilyisi tonne perjantai-iltaan asti, mutta nyt on kyllä sellai fiilis että kyllä mä selviän.


Mulle on iskenyt flunssa, ja mua raivostuttaa, kun ei voi mennä treenaamaan. Tai voisin tietty, mutten halua mitään hengitystieinfektiota tms.. Paino on siis pitkän jojoilun jälkeen alkanut valumaan kohti niitä kaksilukuisia, jes! Eli siis, tällä hetkellä painoa on 113kg, ja se paino on tullut marraskuusta 7kg alaspäin. Ensimmäinen väliaikatavoite on kaksilukuiset, eli 99kg, joka olisi aikomuksena saavuttaa ennen kesälomaa ja valmistumista! Viimeinen tavoite (tällä hetkellä) on 65kg. Sinne on matkaa huimasti, mutta yritän pysyä kuitenkin tavoitteellisena, että sinne kohti mennään prkl! Mutta olen onneksi saanut jo kuulla pienentymisestä, näkyy kuulemma mun kasvoissa eniten. Ja olen saanut käyttää vaatteita, joita en ole aikoihin käyttänyt ja kooltaan pienempiä, ihan huippua! Tällaiset boostaa  mua kyllä tässä eteenpäin, tai siis toisaalta alaspäin ;)

Anteeksi laatu

maanantai 3. lokakuuta 2016

fitspiration ja kuulumiset

Kävin tänään pitkästä aikaa ihan kunnon rappuslenkillä! Tuli tosi hyvä fiilis, kun rappusten loikkiminen ei tuntunut ollenkaan niin pahalta kuin ennen! Kai mun kunto on parantunut tai jotain.. heh.. Mitäs muuta? Samaa paskaa kamppailua syömisen kanssa, okei, mulla ei nyt oo vähään aikaan ollut niitä kamalia ahmimis juttuja, ainakaan niin pahoja kuin ennen. Mun syömiset on terveellisempia ja pienempiä, onneksi. Ei mulla muuta, tähän loppuun vähän fitspoa






tiistai 27. syyskuuta 2016

ihastusta

Miten mulla menee?

Ihan ookoo, kai. Oon lisännyt liikuntaa huomattavasti, ja kiinnittänyt huomiota paljon siihen, mitä suuhuni laitan.. Mut on ollu jotenkin oudonoutoa, että mun ei oo tehnyt mieli pitkäänpitkään aikaan ahmia! Hyvä vaan, en kaipaa sitä tunnetta, hyi, en ollenkaan. 



Mä taidan kanssa olla ihastunut, se ihana tunne polttelee mun vatsanpohjassa, kun sä katsot muhun päin, kun hymyilet, ja ihanan kiva hymykuoppa ilmestyy sun vasempaan poskeen. Koskin sun hiuksiin vahingossa, kun hatutin sut. Sun hymy sai mun sisäelimet valahtamaan nilkkoihin, kun sä hymyilet. Sun ääni, kun vastaat opettajan esittämään kysymykseen. mä tosiaan oon ihastunut.





sunnuntai 18. syyskuuta 2016

jotain hyvää

Oi että, miten voikin pelastaa yksi liikuntakerta, joka tosin venyi yli kahdeksi ja puoleksi tunniksi.. Noh hyvä vain! Kaloreitakin paloi kivasti, luku 1119 lämmitti mukavasti mieltä. Olin siis salilla, tein jalkatreenin + sykettä nostavan treenin + syvä venyyttelyt. Syömisetkin mennyt tänään ihan okei, yksi kerrosviili ( 130kcal), vähän makaronilaatikkoo ja puolukoita (n. 250kcal ?), piltti (61kcal). Iltapalaksi pakko syödä jotain, hedelmä tai/ja piltti?

Huomisen suunnitelmissa ois aamulla psykologiaika, kouluostoksia uutta jaksoa varten, yksi koulutehtävä loppuun ja sen palautus, illalla kuluttamaan kaloreita! Ruokailut pyrin pitämään samoina kuin tänäänkin, jospa se paino alkaisi putoamaan..







keskiviikko 14. syyskuuta 2016

stressiä

Mulla on hirvee stressi päällä niin monesta asiasta. Koulu. Raha. Syöminen. Ystävät. Ja tietty laihdutus. Mulla on viikon sisään enkun ja ruotsin sanalliset kokeet, yksi vähintään neljän sivun esseen palautus, sekä kaksi muuta koetta. Sit mua ahdistaa raha, ois niin paljon ostettavaa, mutten vaan haluis. Pitäs ostaa koulumatskuja, vaatetta nyt kun syksy tulee, sit vuokra, sali, bussimaksut. Syöminen ahdistaa vaan entistä enemmän, mä vaan lihon ja lihon ja lihon.. Tuntuu et se syöminen on vaan niin väärin. Jos  syön vähän, niin mua vaan kuvottaa olla tällainen. Kavereita en oo nähnyt, en tiiä miks. On vaan ollu helpompi olla yksin, vaikka haluisinkin nähdä niitä.. Laihdutus ei vaan etene, jos liikun hirveesti, niin sit syön, jos en liiku, niin syömiset menee nappiin. Tää on vaan niin ristiriitaista paskaa. 



tiistai 13. syyskuuta 2016

ehjäksi

"Mut jonain päivänä,
mä olen ehjä.
Jonain päivänä 
en tarvii sua"


Mutta nyt tarviin. Ja tarviin huomennakin. Ehkä vielä joskus, pääsen tästä syömismöröstä eroon, vielä joskus se helpottaa. Syömismörkö on vaan mulle niin tärkee, mut samalla mä vaan niin vihaan sitä. Haluun ampuu sen haulikolla tosta olkapäältä alas, ja samalla halia ja rakastaa sitä. Tää on vaan niin ristiriitaista. 



"Ja jonain päivänä se elefantti siivet saa selkäänsä, lentää kauas pois omiensa luo.Ja vaik sut on luotu kantamaan, nousemaan aina uudestaan.Oon pahoillani, en osannut lohduttaa, mut lupaan, vielä se helpottaa"

Ja mä olen se elefantti, mutta nousen täältä vielä kauniinpana, kevyempänä, parempana.